Bơ là loại quả giàu chất dinh dưỡng tốt nhất có thể cho bé bỏng ở thời kỳ nạp năng lượng dặm. Bơ cùng sữa chua là món ăn dễ làm xuất sắc cho tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ tiêu hóa hơn, tăng cân nặng và giải nhiệt.
Hãy cùng shop chúng tôi tìm gọi về thành phần bồi bổ của trái bơ và cách làm món bơ dầm (trộn) sữa chua trong bài viết dưới phía trên nhé.
Bạn đang xem: Sữa chua dầm bơ
Thành phần dinh dưỡng của trái bơ
Theo thông tin được đăng cài trên Wikipedia, bơ là các loại quả chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cực tốt cho cơ thể. Giá trị dinh dưỡng có trong 100g bơ gồm:
Calo | 160 (kcal) |
Lipid | 15 g |
| Chất mập bão hoà | 2,1 g |
| Chất lớn không bão hòa đa | 1,8 g |
| Axit khủng không bão hòa đơn | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 7 mg |
| Kali | 485 mg |
| Cacbohydrat | 9 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Đường | 0,7 g |
| Protein | 2 g |
| Vitamin A | 146 IU |
| Canxi | 12 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin C | 10 mg |
| Sắt | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Magie | 29 mg |
Việc phối kết hợp trái bơ với hộp sữa chua sẽ có tác dụng món tiêu hóa hơn, lôi kéo hơn, kích say mê vị giác của con trẻ giúp nhỏ nhắn ngon miệng.
Cách có tác dụng món bơ dầm (trộn) sữa chua cho nhỏ xíu ăn dặm góp tăng cân nặng giải nhiệt
Nguyên liệu
Bơ chín: 1 quảSữa tươi ko đường: 200 mlSữa đặc: 3 thìa súp nhỏCách làm bơ dầm (trộn) khôn xiết ngon
Để làm được món bơ trộn sữa chua ngon và lôi cuốn bạn cần thực hiện theo phía dẫn sau đây của bọn chúng tôi:
Bước 1: Bơ chín lột vỏ, bỏ hạt, tách bóc lấy phần thịt bơ rồi cắt hạt lựu.Xem thêm: 50+ Hình Về Phật A Di Đà Chất Lượng Cao Đẹp Nhất 2022, Ảnh Phật A Di Đà Đẹp Nhất, Phat A Di Da
Nên cho bé ăn bơ vào tầm nào trong ngày?
Thời điểm cực tốt để cho nhỏ xíu ăn bơ là vào buổi sáng. Bây giờ cơ thể trẻ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ trái bơ.
Ngoài ra, mẹ hoàn toàn có thể cho nhỏ bé ăn bơ trước hoặc sau bữa chính. Bơ vẫn kích thích năng lực thèm ăn uống của bé xíu giúp bé xíu ăn ngon hơn.
Trên đấy là một số tin tức dinh dưỡng về trái bơ và cách làm món bơ dầm (trộn) sữa chua đơn giản và dễ dàng nhưng ngon miệng, tốt cho sức khỏe của bé. Hãy hay xuyên truy vấn trang website Dinh dưỡng của cửa hàng chúng tôi để update các tin tức dinh dưỡng hữu ích dành cho bé, mang lại bà bầu hay đa số thực đối chọi dinh dưỡng dành riêng cho gia đình các bạn nhé.
